2024년 재난 대응인력 대상

소진관리프로그램 운영(안)

(국가트라우마센터, ’24. 7. 11.(목))

□ 추진 목적

○ 재난 대응인력의 일상 업무로의 복귀 및 회복을 도모하고, 다음 재난업무에 보다 효과적으로 대응할 수 있도록 촉진

□ 추진 개요

○ (접수 기간) 2024. 10. 31.(목)까지(선착순 마감)

○ (운영 기간) 2024. 11. 29.(금)까지

○ (참여 대상) 재난 대응인력(의료진, 소방, 경찰, 구조구급대원, 재난 심리지원 실무자, 행정인력 등)

□ 기관별 프로그램

1. 국가트라우마센터

① 찾아가는 소진관리프로그램

○ (프로그램 내용)

- 재난 대응인력 및 기관의 특성과 마음건강검사 결과를 바탕으로 교육・상담・체험프로그램 등으로 구성하여 제공

· (소진관리 교육) 심리적 소진 예방・관리를 위한 교육 및 활동프로그램

· (소진관리 상담) 소진관리 및 문제대처능력을 향상시키기 위한 프로그램(개인/집단)

· (체험프로그램) 명상, 예술, 신체활동 등으로 구성된 활동프로그램

- 프로그램 참여자 대상 외상 후 스트레스 증상 등 마음건강검사 실시 및 개인별 결과 이메일 발송, 기관에는 마음건강검사 종합 결과 및 프로그램 컨설팅 제공, 고위험군은 국가트라우마센터 심리지원 안내*

* 고위험군 상담 요청 시 전화상담 3회 제공 또는 필요한 경우 회복프로그램 연계

○ (추진방안)

- 기관 및 단체의 요청 있을 시 운영(기관신청 중심)

- 지자체 및 관계기관 협조와 홍보를 통해 프로그램 안내

- 국가트라우마센터 소진관리담당자에게 유선(02-2204-1439) 문의 후 진행

② 마음쉼표프로그램

○ (프로그램 내용)

- 재난 대응인력이 원하는 일정과 프로그램을 선택할 수 있도록 구성

- 기본프로그램 2시간, 선택프로그램 2시간, 총 4시간 프로그램 제공

· (오전) 기본프로그램(소진관리 교육 또는 집단상담), 6명씩 2그룹(온·오프라인 : 소진관리 교육)

· (오후) 선택프로그램(예-치유 요가, 소마 움직임, 힐링 드라마 등), 6명～12명으로 구성

※ 프로그램 신청자가 6명 미만일 경우 해당 프로그램은 폐강하고 타 프로그램을 참여할 수 있도록 안내

- 기본프로그램은 모든 참가자 필수 참여, 선택프로그램은 참가자 희망에 따라 1개 선택

- 프로그램 참여자 대상 외상 후 스트레스 증상 등 마음건강검사 실시 및 개인별 결과 이메일 발송, 고위험군은 국가트라우마센터 심리지원 안내*

* 고위험군 상담 요청 시 전화상담 3회 제공 또는 필요한 경우 회복프로그램 연계

※ 프로그램 구성(예시)

시간	프로그램명	주요내용
10:00～10:10(10분)	프로그램 안내	프로그램 안내 & 오리엔테이션
10:10～12:10(120분)	소진관리 교육 또는 소진관리 집단상담 (기본프로그램)	직무 스트레스와 재난 업무의 특성, 소진관리 전략, 재난 업무로부터의 스트레스 반응완화, 회복촉진 ※ 집단상담 운영 시 소진관리 교육은 동영상 자료 활용
12:10～12:30(20분)	VAS 평가	오전 교육마무리 및 VAS 평가
12:30～14:00(90분)	점심식사
14:00～16:00(120분)	치유 요가, 소마 움직임 등 (선택프로그램)	치유 요가, 소마 움직임, 힐링 드라마 등 활동프로그램
16:00～16:30(30분)	만족도 평가	오후 교육마무리 및 프로그램 전체 만족도 평가

* 점심식사는 별도 제공하지 않으며 사전에 행사장 인근 식당 및 구내 식당 안내 예정

○ (추진방안)

- 재난대응인력의 개인별 일정과 선호 프로그램을 자율적으로 선택하여 프로그램 참여

- 기본프로그램은 국가트라우마센터에서 진행

· 집단상담 운영 시 소진관리 교육은 기 개발 된 동영상 교육자료 활용

- 선택프로그램은 연계기관과의 협업, 사전협의를 통해 스케줄 구성

· (국립정신건강센터) 협업 기관에 프로그램 강사비 및 필요 시 프로그램 비용 제공

· (연계기관) 선택프로그램(치유 요가, 소마 움직임, 힐링 드라마 등) 진행

- 지자체 및 관계기관 협조와 국가트라우마센터 누리집 홍보를 통해 프로그램 안내

- 국가트라우마센터 누리집(www.nct.go.kr)을 통해 신청자 접수

③ 소진완화 캠프

○ (프로그램 내용)

- 1박 2일 캠프 운영

- 소진관리 교육(국가트라우마센터), 숲 케어, 회복력 강화프로그램으로 구성

○ (추진방안)

- 한국산림복지진흥원과 협력하여 프로그램 구성 및 운영

- 지자체 및 관계기관 협조와 국가트라우마센터 누리집 홍보를 통해 프로그램 안내

- 국가트라우마센터 누리집(www.nct.go.kr)을 통해 신청자 접수

2. 권역트라우마센터

○ (주요내용) 마음건강검사, 소진관리 교육, 집단상담 등 기본프로그램 구성 및 운영 방식은 국가트라우마센터와 동일, 프로그램 운영횟수 및 선택프로그램 등은 지역 상황에 따라 운영

○ 기관 및 단체의 요청일 경우 각 권역별 담당자에게 문의 후 진행

○ (권역별 선택프로그램)

- (호남권) 강변따라 예술산책, 숲 치유지원사업을 국립공원공단 등과 협력하여 프로그램 진행

- (영남권) 생태·문화 체험을 통한 쉼과 충전의 시간, 생태탐방원·산림치유원 등에서 제공하는 프로그램과 연계하여 진행

- (강원권) 마음안심버스와 함께하는 소진관리 프로그램 운영, 한국산림복지진흥원 등에서 제공하는 산림치유 프로그램 진행

- (충청권) 힐링명상, 자화상 그리기 등 내·외부 강사를 활용하여 프로그램 운영

○ (문의)

- 호남권 061-330-4267, 영남권 055-520-2780, 강원권 033-260-3274, 충청권 041-850-5943

붙임1		권역별 소진관리프로그램 구성 현황

□ 국가트라우마센터(찾아가는 소진관리프로그램)

구분	프로그램	실시기관	내용
공통	마음건강검사	국가트라우마센터	마음건강과 소진상태를 점검하기 위한 평가로 개인별 검사 결과 이메일로 발송
교육	소진관리 교육	국가트라우마센터	직무스트레스와 재난업무의 특성, 소진관리전략을 위한 온라인/오프라인 교육프로그램
상담	소진관리 개인상담	국가트라우마센터	소진의 이해 및 대처능력 향상, 안정화, 심리상담 등 (전화 및 대면상담)
	소진관리 집단상담	국가트라우마센터	재난대응인력이 경험하는 소진을 예방·관리하는 집단상담
	문제관리 플러스	한국임상 심리학회	위기상황에서의 문제관리, 행동전략
	위기사건 스트레스 디브리핑	한국임상 심리학회	재난대응 직후 스트레스 관리
	임상심리전문가 전화상담	한국임상 심리학회	1:1 전화상담 및 대면상담
	트라우마, 소진 집단심리치료	대한정서인지 행동의학회	신체기반접근을 통한 트라우마와 소진 알아차리기
	간접외상 스트레스와 소진관리	한국트라우마 연구 교육원	재난 업무에 따른 영향을 이해, 관리하기 위한 자기돌봄 전략
체험 프로그램	소진관리 안정화 프로그램	국가트라우마센터	안정화 기법, 마음챙김 명상을 활용한 스트레스 완화
	회복력 강화 프로그램	국립공원공단	명상, 연극·영화 심리치유, 자연 속 힐링
	힐링승마	한국마사회 재활힐링 승마센터	말 매개 학습, 신체건강 프로그램
	트라우마 치유요가	서울불교 대학원대학교	요가동작, 신체감각 알아차림을 통한 트라우마 치유
	힐링 드라마	한국임상 예술학회	트라우마치유 심리극
	우리들의 드라마	한국임상 예술학회	트라우마 관련 생각과 감정을 역할행위로 표현하는 사회극
	즉흥공감 극장	한국임상 예술학회	예술적인 놀이와 재미, 카타르시스를 통한 스트레스 완화하는 플레이백시어터
	움직임 명상	한국임상 예술학회	소마틱힐링 공감극, 트라우마 안정화를 통한 트라우마 치유
	긍정심리 SPRING	스트렝스 가든	긍정심리학 기반의 마음 건강 프로그램, 스트레스 대처능력 향상
	사티강화 프로그램	대한명상 의학회	마인드풀니스 기반의 명상 프로그램
체험 프로그램	소마 움직임 프로그램	대한명상 의학회	일인칭 시점에서 자신의 몸과 마음 탐색하기
	숲 케어 프로그램	한국산림복지 진흥원	숲을 매개로 한 휴식 및 체험 프로그램
	나를 향한 따.시.다. (따뜻한 시선을 담다) 프로그램	영남권 트라우마센터	인지적 안전감 및 대처전략 습득을 통한 정신건강 회복프로그램
	명상-마음챙김- 긍정심리훈련 (MMPT) 프로그램	덕성여자대학교 웰빙건강 심리센터	명상, 마음챙김, 긍정심리 훈련을 통한 소진 회복 및 심리적 웰빙 향상
	TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises)	티알이 라이프 아시아	자율신경계의 떨림 활성화를 통해 축적된 긴장을 해소하는 프로그램

□ 국가트라우마센터(마음쉼표프로그램)

구분	프로그램	실시기관	내용
기본 프로그램	마음건강검사	국가트라우마센터	마음건강과 소진상태를 점검하기 위한 평가로 결과는 개인 이메일로 발송
	소진관리 교육	국가트라우마센터	직무 스트레스와 재난 업무의 특성, 소진관리 전략(온라인/오프라인)
	소진관리 집단상담	국가트라우마센터	재난 업무로부터의 스트레스 반응완화, 회복촉진
선택 프로그램 (택1)	위기사건 스트레스 디브리핑	한국임상 심리학회	재난대응 직후 스트레스 관리
	트라우마, 소진집단 심리치료	대한정서인지 행동의학회	신체기반접근을 통한 트라우마와 소진 알아차리기
	트라우마 치유요가	서울불교 대학원대학교	요가등작, 신체감각 알아차림을 통한 트라우마 치유
	힐링 드라마	한국임상 예술학회	트라우마 치유 심리극
	우리들의 드라마	한국임상 예술학회	트라우마 관련 생각과 감정을 역할행위로 표현하는 사회극
선택 프로그램 (택1)	즉흥공감 극장	한국임상 예술학회	예술적인 놀이와 재미, 카타르시스를 통한 스트레스 완화하는 플레이백시어터
	움직임 명상	한국임상 예술학회	소마틱힐링 공감극, 트라우마 안정화를 통한 트라우마 치유
	긍정심리 SPRING	스트렝스 가든	긍정심리 기반의 마음 건강 프로그램, 스트레스 대처 능력 향상
	사티강화프로그램	대한명상 의학회	마인드풀니스 기반의 명상 프로그램
	소마 움직임 프로그램	대한명상 의학회	일인칭 시점에서 자신의 몸과 마음 탐색하기
	명상-마음챙김- 긍정심리훈련 (MMPT) 프로그램	덕성여자대학교 웰빙건강 심리센터	명상, 마음챙김, 긍정심리 훈련을 통한 소진 회복 및 심리적 웰빙 향상
	TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises)	티알이 라이프 아시아	자율신경계의 떨림 활성화를 통해 축적된 긴장을 해소하는 프로그램

□ 국가트라우마센터(소진완화 캠프)

구분	프로그램	실시기관	내용
공통	마음건강검사	국가트라우마센터	마음건강과 소진상태를 점검하기 위한 평가로 개인별 검사 결과 이메일로 발송
교육	소진관리 교육	국가트라우마센터	직무스트레스와 재난업무의 특성, 소진관리전략을 위한 교육프로그램
체험 프로그램	숲 케어 프로그램	한국산림복지 진흥원	숲을 매개로 한 휴식 및 체험 프로그램

□ 호남권트라우마센터

구분	프로그램	실시기관	내용
기본 프로그램 (공통)	마음건강검사	호남권 트라우마센터	마음건강과 소진상태를 점검하기 위한 평가로 검사 결과는 개인 이메일로 발송
	소진관리 교육	호남권 트라우마센터	직무스트레스와 재난업무의 특성, 소진관리전략을 위한 온라인/오프라인 교육프로그램
	소진관리 집단상담	호남권 트라우마센터	재난대응인력이 경험하는 소진을 예방·관리하는 집단상담
선택 프로그램 (택1)	숲에서의 일상회복	국립장성 숲체원	- 숲길 걷기 및 호흡명상 등 산림복지 프로그램 (당일형 프로그램)
			- 숲길 걷기 및 호흡명상 등 산림복지 프로그램 (1박2일 프로그램)
	강변따라 예술산책	나주백호 문학관	- 영산강 힐링 산책 및 백호문학관 프로그램 연계
	나만의 ‘리틀포레스트’를 찾아서	국립곡성 치유의 숲	- 숲길 오감 산책 및 차 테라피 등 산림복지 프로그램 (1박 2일 캠프) 국립곡성 치유의 숲 프로그램 연계

□ 영남권트라우마센터

구분		실시기관	내용
기본 프로그램 (공통)	마음건강검사	영남권 트라우마센터	마음건강과 소진상태를 점검하기 위한 평가로 검사 결과는 요청시 개인 이메일로 발송
	소진관리 교육	영남권 트라우마센터	직무스트레스와 재난업무의 특성, 소진관리전략을 위한 온라인 교육프로그램
	소진관리 집단상담	영남권 트라우마센터	재난대응인력이 경험하는 소진을 예방·관리하는 집단상담
선택 프로그램 (택1)	숲으로～	국립산림치유원	숲이 주는 편안함과 즐거움을 통해 우울감 및 스트레스를 해소하고, 해먹과 함께 하는 산림욕 체험
			아쿠아라인, 아쿠아스파, 반신욕기 등 치유 장비를 활용한 피로 해소 프로그램
	바다로～	한려해상 생태탐방원	배를 타고 섬을 탐방하며 바다 자원을 활용한 체험 치유 프로그램

□ 강원권트라우마센터

구분		실시기관	내용
기본 프로그램 (공통)	마음건강검사	강원권 트라우마센터	마음건강과 소진상태를 점검하기 위한 평가로 검사 결과는 개인 이메일로 발송
	소진관리 교육	강원권 트라우마센터	직무스트레스와 재난업무의 특성, 소진관리전략을 위한 온라인 교육프로그램
	소진관리 집단상담	강원권 트라우마센터	재난대응인력이 경험하는 소진을 예방·관리하는 집단상담
선택 프로그램 (택1)	횡성숲체원	한국산림복지 진흥원	숲 걷기·마음챙김 명상, 아로마·소도구테라피 등 산림치유 프로그램 제공
	힐리언스 선마을	힐리언스 선마을

□ 충청권트라우마센터

구분		실시기관	내용
기본 프로그램 (공통)	마음건강검사	충청권 트라우마센터	마음건강과 소진상태를 점검하기 위한 평가로 검사 결과는 개인 이메일로 발송
	소진관리 교육	충청권 트라우마센터	소진교육 동영상을 이용한 소진관리 개념, 소진의 징후, 소진관리 전략 시청
	소진관리 집단상담	충청권 트라우마센터	재난대응인력이 경험하는 소진을 예방·관리하는 집단상담
선택프로그램 (택1)	힐링명상	공주 환경성센터	삶의 고단함을 위로하는 마음수련법, 명상을 통해 좀 더 행복하게 살 수 있도록 이해와 생활 실천법을 습득
	반려식물 가드닝	세종 수목원	반려식물을 직접 가꾸어보는 활동을 통해 심리·정서적 안정감 증진 및 성취감 향상
	꽃으로 그려보는 자화상	세종 수목원	드라이 플라워를 활용하여 자화상을 만들어보는 활동을 통해 자기자비 증진
	도자기 페인팅	공주 환경성센터	접시, 도자기 등을 활용하여 붓으로 그림을 그리는 활동을 통해 즐거움 향상

붙임2		권역별 소진관리프로그램 일정 및 장소

□ 7월

주	주관기관 (장소)	월	화	수	목	금
1주		7/1	7/2	7/3	7/4	7/5
	수도권
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권
2주		7/8	7/9	7/10	7/11	7/12
	수도권
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권
3주		7/15	7/16	7/17	7/18	7/19
	수도권
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권
4주		7/22	7/23	7/24	7/25	7/26
	수도권					(기본) 소진관리집단상담 (선택) 움직임명상 (장소) 국립정신건강센터
	호남권					(기본) 소진관리집단상담 (선택) 숲에서의일상회복 (장소) 국립장성숲체원
	영남권
	강원권
	충청권
5주		7/29	7/30	7/31
	수도권
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권

□ 8월

주	주관기관 (장소)	월	화	수	목	금
1주					8/1	8/2
	수도권
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권
2주		8/5	8/6	8/7	8/8	8/9
	수도권
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권
3주		8/12	8/13	8/14	8/15	8/16
	수도권		(기본) 소진관리교육 (선택) 트라우마치유요가 (장소) 국립정신건강센터		광복절
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권
4주		8/19	8/20	8/21	8/22	8/23
	수도권		(기본) 소진관리집단상담 (선택) 긍정심리SPRING (장소) 국립정신건강센터
	호남권					(기본) 소진관리집단상담 (선택) 숲에서의일상회복 (장소) 국립장성숲체원
	영남권
	강원권
	충청권			(기본) 소진관리집단상담 (선택) 그알心 (장소) 공주환경성건강센터
5주		8/26	8/27	8/28	8/29	8/30
	수도권
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권

□ 9월

주	주관기관 (장소)	월	화	수	목	금
1주		9/2	9/3	9/4	9/5	9/6
	수도권					(기본) 소진관리교육 (선택) TRE (장소) 국립정신건강센터
	호남권
	영남권		(기본) 소진관리집단상담 (선택) 바다로 (장소) 한려해상생태탐방원(1박 2일)
	강원권
	충청권
2주		9/9	9/10	9/11	9/12	9/13
	수도권				(기본) 소진관리집단상담 (선택) 소마움직임 (장소) 국립정신건강센터
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권
3주		9/16	9/17	9/18	9/19	9/20
	수도권	추석 연휴
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권
4주		9/23	9/24	9/25	9/26	9/27
	수도권
	호남권					(기본) 소진관리집단상담 (선택) 숲에서의일상회복 (장소) 국립장성숲체원
	영남권			(기본) 소진관리집단상담 (선택) 숲으로 (장소) 양산숲애서(1박 2일)
	강원권				(기본) 소진관리집단상담 (선택) 산림치유 (장소) 국립횡성숲체원(1박 2일)
	충청권					(기본) 소진관리집단상담 (선택) 그알心 (장소) 공주환경성건강센터
5주		9/30
	수도권
	호남권
	영남권	(기본) 소진관리집단상담 (선택) 바다로 (장소)한려해상생태탐방원(1박2일)
	강원권
	충청권

□ 10월

주	주관기관 (장소)	월	화	수	목	금
1주			10/1	10/2	10/3	10/4
	수도권			(기본) 소진관리집단상담 (선택) 트라우마, 소진 집단심리치료 (장소) 국립정신건강센터	개천절
	호남권
	영남권		(기본) 소진관리집단상담 (선택) 바다로 (장소)한려해상생태탐방원 (1박2일)
	강원권
	충청권
2주		10/7	10/8	10/9	10/10	10/11
	수도권			한글날
	호남권
	영남권				(기본) 소진관리집단상담 (선택) 숲으로 (장소) 국립산림치유원(1박 2일)
	강원권
	충청권
3주		10/14	10/15	10/16	10/17	10/18
	수도권				(기본) 소진관리교육 (선택) 회복력강화프로그램 (장소) 국립춘천숲체원(1박 2일)
	호남권
	영남권				(기본) 소진관리집단상담 (선택) 숲으로 (장소) 양산숲애서(1박 2일)
	강원권				(기본) 소진관리집단상담 (선택) 산림치유 (장소) 힐리언스선마을(1박 2일)
	충청권			(기본) 소진관리집단상담 (선택) 그알心 (장소) 공주환경성건강센터
4주		10/21	10/22	10/23	10/24	10/25
	수도권			(기본) 소진관리집단상담 (선택) 사티강화프로그램 (장소) 국립정신건강센터
	호남권
	영남권		(기본) 소진관리집단상담 (선택) 바다로 (장소) 한려해상생태탐방원(1박 2일)
	강원권
	충청권			(기본) 소진관리집단상담 (선택) 그알心 (장소) 공주환경성건강센터
5주		10/28	10/29	10/30	10/31	11/1
	수도권
	호남권
	영남권				(기본) 소진관리집단상담 (선택) 숲으로 (장소) 국립산림치유원(1박 2일)
	강원권
	충청권

□ 11월

주	주관기관 (장소)	월	화	수	목	금
1주					10/31	11/1
	수도권
	호남권
	영남권				(기본) 소진관리집단상담 (선택) 숲으로 (장소) 국립산림치유원(1박 2일)
	강원권
	충청권
2주		11/4	11/5	11/6	11/7	11/8
	수도권			(기본) 소진관리집단상담 (선택) 트라우마, 소진 집단심리치료 (장소) 국립정신건강센터
	호남권
	영남권				(기본) 소진관리집단상담 (선택) 숲으로 (장소) 국립산림치유원(1박 2일)
	강원권
	충청권
3주		11/11	11/12	11/13	11/14	11/15
	수도권					(기본) 소진관리집단상담 (선택) 즉흥공감극장 (장소) 국립정신건강센터
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권
4주		11/18	11/19	11/20	11/21	11/22
	수도권		(기본) 소진관리집단상담 (선택) 긍정심리SPRING (장소) 국립정신건강센터
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권
5주		11/25	11/26	11/27	11/28	11/29
	수도권
	호남권
	영남권
	강원권
	충청권